Yoga, Massages, Hypnose, Soins Energétiques… Des outils puissants pour améliorer votre vie
Institut de bien-être à Menton
Stéphanie Grandgeorge diplômée de L’institut Français de Yoga
Praticienne en Hypnose, massage et soins énergétiques
Ma rencontre avec le Yoga…
Il y a des années, je cherchais au travers de pratique de sport traditionnel à me libérer de mes tensions ; mais cela ne suffisait pas.
J’avais entendu parler des bienfaits du yoga. En effet, dès la 1ère séance je me suis aperçue que cet enseignement m’apportait non seulement un bien-être physique, mais aussi un apaisement du mental.
Passionnée par cette discipline, je décide de suivre des formations de Yoga, et de faire une école sur 4 années (enseignement traditionnel de T.K.V Désikachar ).
Diplômée par l’institut Français de Yoga en 2015, je découvre l’Inde et son enseignement traditionnel. Je continue de me former, et d’approfondir…
Séances de Yoga
Chaque séance est adaptée aux personnes, en respectant leurs besoins, en cours collectifs ou individuel. Des mouvements sont proposés en lien avec la respiration.
Répondre aux demandes spécifiques : étirements profonds, renforcement musculaires, mal de dos, rhumatismes, méditation, concentration, gestion du souffle.
Les personnes qui n’ont jamais fait de Yoga et de sport pourront s’initier avec douceur à cette activité, et les personnes sportives pourront notamment en bénéficier. Cette pratique personnelle, permet d’être dans l’instant présent, tout en se respectant.
Le Yoga…
✓ FAVORISE LA RÉCUPÉRATION PHYSIQUE
✓ DÉVELOPPE LA SOUPLESSE, LA TONICITÉ DES MUSCLES
✓ SOULAGE ET LIBÈRE LES ARTICULATIONS
✓ RENFORCE LE SYSTÈME CIRCULATOIRE ET ÉNERGÉTIQUE
✓ RÉDUIT LE STRESS
✓ AIDE À LA CONCENTRATION
✓ REDONNE JOIE ET SÉRÉNITÉ